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石斛老鸭汤的做法大全

2020-10-03 16:09分类:石斛煲汤 阅读:

石斛老鸭汤的做法大全
 
说起做汤,那么老鸭汤是当之无愧的滋补之选,因为老鸭非常的耐煮,又有非常多的营养,跟其他的药材搭配最好不过,有着非常好的滋补效果,尤其是铁皮石斛,有着美容养颜,滋阴养胃的功效。
 
今天就来介绍几款石斛老鸭汤的做法。

石斛老鸭汤的做法大全
 
1.石斛冬瓜水鸭汤。这款汤的主要用料是水鸭,肉质比较紧实,口感比较好。将冬瓜的硬皮和瓤去掉,只保留中间的果肉,切成片备用,取三四根铁皮石斛,洗干净以后切成段也放到一边备用,水鸭清洗干净以后切成块,放到一边备用。
 
用凉水焯一下鸭肉块,在里面加入姜片、葱结和料酒,不仅能将里面的血水去掉,还能够去除鸭肉的腥味,然后将焯过水的鸭肉块连同石斛等材料放到高压锅中,注意一定不要放盐和其他调味料,只放姜片就好,中小火煮八分钟就好啦,出国可以加上自己喜欢的调味料,注意,炖煮以后的石斛也不要扔掉,可以嚼一嚼。
 
石斛冬瓜水鸭汤比较适合夏天食用,因为口味比较清爽,能够起到清热降火的作用,可以缓解夏季的燥热。
 
2.石斛麦冬煲鸭汤。麦冬有着清心润肺的效果,与石斛一起吃,可以滋阴清热,润肺利尿,适合夏季食用。主要的材料就是老鸭、麦冬、铁皮石斛等,做法非常容易,很适合新手做来养生。
 
首先准备老鸭肉若干,洗净切成块,在水中加入葱姜,少量的料酒,放入鸭肉块,煮到水开就行,可以看到血水被煮了出来,鸭肉的腥味也不见了。做这个汤最好选用砂锅,这样能够保留住汤里面原来的营养成分。
 
在砂锅中加入鸭肉,等到水烧开以后,再加入剪好的石斛和麦冬,最后盖上盖子炖煮就好了,一般来说炖煮一个小时就够了,最后出锅的时候可以加入一些盐来调味,增添老鸭汤的层次感,最后出锅为了增加颜色可以撒一些葱花。
 
石斛对于生津养胃,清热降火有着很好的效果,上火的时候喝一碗石斛麦冬老鸭汤,能够起到一定的调理功效。
 
3.石斛水鸭汤。这种汤没有搭配其他的药材,仅仅选用了石斛,但是也有着不错的效果。这里最好选用新鲜的铁皮石斛,因为铁皮石斛能够经得住长时间的炖煮,而且也有着不错的药效。首先要把石斛处理一下,用刀面拍散,这样能够让石斛的味道和药效进入到汤里。
 
拍好的石斛要先用清水煮十分钟,这样可以让石斛的药效进入到水中,然后接着用石斛水煮鸭肉,选用水鸭肉,切成小块,放入到石斛水中,期间会产生很多的浮沫,只要撇出来就好,这样炖煮二十五分钟就好了。
 
最后出锅的时候可以加一点盐调味,新鲜的石斛有着其特有的清甜味,鸭肉的皮下脂肪很厚,所以,石斛清新的味道能够中和鸭肉的油腻,使汤变得非常清爽,但又具备着鸭肉的香味,里面的石斛也不要浪费,可以咀嚼食用。
 
铁皮石斛的外部表皮比较耐煮,所以非常适合煲汤,这里要注意的是,在煲汤的时候要把石斛拍散或者剪成段使用,这样才能够让石斛的味道进入到汤里面,从而达到想要的效果,不然就会浪费石斛的药效。
 

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